Zdrowie

Jak schudnąć bez wyrzeczeń?

jak-schudnac-bez-wyrzeczen

Czy można schudnąć bez wyrzeczeń? To zależy od tego, co nazywasz wyrzeczeniem… Aby schudnąć, musisz podjąć jakieś działanie. Czasem będzie to całkowita zmiana diety, a czasem jedynie ograniczenie niektórych posiłków lub uprawianie sportu. Podpowiadamy, jak schudnąć bez drastycznych zmian. Co jeść, żeby schudnąć? Nie da się ustalić jednego, uniwersalnego planu diety dla wszystkich. Jednak jeśli …

Kiedy dziecko siada? Najważniejsze etapy rozwoju malucha

kiedy dziecko zaczyna siadać

Nauka siadania jest jednym z najważniejszych etapów rozwoju malucha, wielu rodziców niecierpliwie zerka na kalendarz w oczekiwaniu na to, kiedy ich pociecha zacznie samodzielnie siadać. Trzeba pamiętać, że mimo ustalonych reguł dotyczących postępów każdego niemowlaka, każde dziecko rozwija się w indywidualnym tempie i drobne odstępstwa czasowe nie świadczą o nieprawidłowościach. Kiedy dziecko siada?

Badania prenatalne – kiedy warto je wykonać? Jak wyglądają badania prenatalne?

Zdjęcie USG płodu

To specjalistyczne badania wykonywane w określonym okresie ciąży, które pozwalają wykryć poważne wady rozwojowe lub choroby genetyczne u dziecka. W poniższym artykule opisujemy, na czym polega to badanie, kiedy należy je zrobić i jakie schorzenia są w stanie wykryć, kiedy dziecko jest jeszcze w łonie matki. Na czym polegają badania prenatalne? Jak już wspomniano we …

7 porad, jak radzić sobie ze stresem

Dziewczyna zakrywająca twarz

Stres to reakcja organizmu, która prędzej czy później przytrafia się każdemu człowiekowi, zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym. Nie wszyscy potrafią sobie jednak z nim radzić. Stres może być wywoływany przez różne czynniki, czasami niezbędna jest pomoc specjalisty. Jak więc można radzić sobie ze stresem? 1. Zacznij uprawiać sportowych Nic tak nie rozładowuje napięcia jak …