Czy można schudnąć bez wyrzeczeń? To zależy od tego, co nazywasz wyrzeczeniem… Aby schudnąć, musisz podjąć jakieś działanie. Czasem będzie to całkowita zmiana diety, a czasem jedynie ograniczenie niektórych posiłków lub uprawianie sportu. Podpowiadamy, jak schudnąć bez drastycznych zmian. Co jeść, żeby schudnąć? Nie da się ustalić jednego, uniwersalnego planu diety dla wszystkich. Jednak jeśli …