Niestety, ale z problemami ze snem boryka się wielu z nas. To całkiem normalne i najczęściej związane jest to z trybem naszego życia. Stres, nerwy, okresowe nagłe zmiany – wszystko to może wpłynąć na to, że trudniej nam zasnąć i często się budzimy. Jak sobie z tym radzić? Oto 5 sposobów na szybkie zasypianie! Zadbajmy …